Todos hemos imaginado una y otra vez esas historias que, en nuestra mente, tienen principio y fin, llenas de detalles que sentimos tangibles, sin embargo, cuando la realidad llega pareciera que otro autor escribió esas historias.
Las expectativas forman parte de la vida, son una construcción natural que nos acompaña a lo largo de diferentes etapas, vivir con ellas es tan natural como abrumador. Cuestionar el origen y la dinámica de estas es común entre los seres humanos.
Este libro brinda una visión al respecto, invita a reflexionar sobre patrones de conducta de pensamiento, y sobre el sistema de creencias en el cual hemos basado nuestra visión de la vida.
Mediante una revisión de teorías psicológicas, el mindfulness y las neurociencias se ofrece un panorama para reconocer esas expectativas bajo las que vivimos y a explorar los duelos que desencadenan.
